Efter att ha sprungit 10km för en tid sedan så har jag endast tränar intervaller lätt och löpt 5 km en gång. Men igår kämpade jag mig igenom 15km på 1,5h. Foten är mer van med stötar och konditionen är helt bra från allt jag ändå gjort de senaste månaderna trots att jag inte har löpt. Det blev 30.000 steg och 25,5km rörelse totalt igår. Det kan man kalla en aktiv dag. Halvmaraton i början av juni är målet och fast det känns bra så är det en bit kvar att fixa. Foten, skorna, tårna, benen och allt ska hålla förutom dagsformen, laddningen och konditionen. Som det känns idag så kommer det att gå att genomföra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar