Isbad hjälper inte fysisk återhämtning men...

 

På ett psykologiskt plan kan isbad hjälpa återhämtningen. Spelare kan tro på att det ger effekt och därför möjligen prestera bättre nästa träning. Men fysiskt hjälper det inte. Som det skrivits tidigare här enligt färska undersökningar skulle varmt vatten t.ex. 32-36 graderdäremot få igång molekylerna lite och öka chansen till återhämtning.