Världens längsta försäsong kör igång 5.12 för vår del i division 4. Det blir över fem månader försäsong innan serien startar. Vi inleder med träning endast en gång i veckan.
December är en månad då man så klart behöver hitta tid att träna i sin vardag för mörkret gör inte vår hälsa bättre precis. Ett tips är att ta allt i en passlig takt fram till jullovet. Man ska inte komma slutkörd till lovet även om det kan bli stressigt på slutrakan. Planera in mycket egen träning till jullovet om du inte är uppbokad med lagträning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar