Igår, idag och imorgon står 5 km löpning på schemat. Håller tempot på 5min 30s per kilometer. BDNF är den bästa effekten man få av löpning innan frukost enligt den här länken:
https://runnersworld.se/blogg/morgonlopning-pumpar-ut-bdnf-och-far/
Igår, idag och imorgon står 5 km löpning på schemat. Håller tempot på 5min 30s per kilometer. BDNF är den bästa effekten man få av löpning innan frukost enligt den här länken:
https://runnersworld.se/blogg/morgonlopning-pumpar-ut-bdnf-och-far/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar