Några övningar åt mammorna

Grattis på morsdagen alla mammor! Min mamma tränar lite grann olika
enkla saker och ser på ganska mycket sport numera som t.ex. ishockey.

Här magövningar att t.ex. börja ett träningspass med. Jag vill även dela
en Tabatavideo som jag själv gillar för den är ganska tuff med burpees
i början och sumohopp m.m. senare som är riktigt sköna. Yngre mammor
klarar nog det här i egen takt. Tabata är väldigt intressant och något jag
gjort på sistone de dagar jag haft tidsbrist att träna länge eller dagar då
jag annars bara ville träna styrka utan vikter. Finns såklart övningar
där vikter används också. Bara att söka på Youtube själv också förstås