Startsida
Peses fotbollsskola
fredag 3 januari 2020
Andningsövning
Starta dagen med 30 djupa andetag. Så djupa som möjligt. På det sista andetaget hålls andan 1 minut. Det här genomförs tre varv. Om man har tidsbrist kan man minska det här till två varv tycker jag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar