Lårkaka en vanlig skada

Ett blåmärke på cirka 2cm gånger 5cm har uppstått vid mitt
lår. Då man får en lårkaka (en smäll mot låret) kan det ta upp
till fem dagar innan blåmärkena kommer. På proffsnivå tar
man och masserar bort död blod efter denna skada. Det som
jag inte gillar med fotboll är skadorna som begränsar min
vardag och lårkakor är något jag brukar få nu som då. Det här
gör att jag inte hinner träna alls mellan matcher. Tänker nog
starta i div.4 på måndag trots detta. Har rörelsen på 80% nu.