Polar Balance inlägg II

BMI tar inte muskler i beaktande, kom ihåg det. Räkna ut ditt BMI genom att ta
din längd i meter som t.ex. 1,81m. Sedan tar du 1,81 gånger 1,81. Sen slår du in
din vikt i miniräknaren och dividerar med värdet du just fick. Detta säger kanske
något om din vikt, är du underviktig överviktig eller ligger du inom riktvärdena?
Ta inte BMI på så stort allvar. Alla är skapta på olika vis med olika gener.

Efter att ha vägt mig varje morgon i 11 dagar när jag tränat
hårt och ätit hälsosamt fick jag småningom reda på att jag
klarat det inställda målet att gå ner 2kg. Det finns många
tips i Polar Flow gällande vikt och träning. Kostråd finns
också. Kanske hjälper det här vissa människor. Jag ville
främst se om det funkade och jag blev lite motiverad.