Sätt fart på i teknikövningar efter en tid

En video från Coerver med lite tips och trix man kan testa ser ni hör ovanför. Allt man gör och övar på måste så småningom börja gå snabbt. Om man inte klarar av att göra saker snabbt så är de ganska onödiga att kunna överhuvudtaget. Så upp med farten då kroppen har fattat övningen!